三阴交在哪个位置

中医经络养生中，三阴交是个宝贝，它不仅被称为“妇科三阴交”，还是“万能养生穴”。它藏在小腿里侧，连接肝脾肾三阴经，对女性月经、妇科病及保健都重要。那么，这个神奇的穴位究竟藏在身体的哪个位置？

三阴交的位置

三阴交在小腿里侧，脚踝内侧骨头正上大概3寸，差不多4个手指宽的地方，靠近胫骨后侧有个坑，按它会觉得酸胀。其次三阴交穴的快速取穴方法为：采取正坐或仰卧位并屈膝，首先定位内踝最高点，然后沿小腿内侧向上量取4横指距离，最后在胫骨内侧边缘后方按压寻找柔软凹陷处，该处即为穴位所在位置。

三阴交的功能

三阴交穴作为脾经、肝经、肾经的交会穴，具有多重调理功效：在妇科方面可改善月经不调、痛经、更年期综合征及生殖系统功能；在消化系统方面能健脾祛湿，缓解腹胀、腹泻、消化不良等脾胃问题；对肝肾不足引起的失眠、头晕、耳鸣等症状有改善作用；此外还可辅助治疗下肢水肿、高血压和湿疹等病症。

需要注意的是刺激此穴可能引发子宫收缩，导致流产风险，若需治疗疾病，建议咨询中医师辨证使用。