导读咳嗽难受时，总希望找到天然的缓解方法。蒸橙子作为传统食疗方，简单易做又取材方便。它究竟如何制作？它治疗咳嗽的原理又是什么呢？让我们一起来看看。
咳嗽难受时，总希望找到天然的缓解方法。蒸橙子作为传统食疗方，简单易做又取材方便。它究竟如何制作？它治疗咳嗽的原理又是什么呢？让我们一起来看看。
蒸橙子止咳的操作步骤如下：
1.准备一颗橙子，用清水仔细洗净后，在顶部切下一块（类似开盖状）。
2.在露出的橙肉表面均匀撒上少许食盐，再用筷子轻轻戳几个小孔，帮助盐分更好地渗透到果肉中。
3.将处理好的橙子放入碗里，放入蒸锅中，待水烧开后，继续蒸制约十分钟。
4.取出蒸好的橙子，剥去外皮，将果肉连同蒸出的汁水一同食用即可。
小贴士：建议早晚各一次，连续食用2~3天观察效果哦。
盐蒸橙子治寒咳还是热咳：
盐蒸橙子更适合用于热咳调理。从性质来看，橙子性偏寒，其果皮兼具健脾、燥湿、化痰之效；而盐对细菌、病毒、支原体、衣原体等病原微生物有一定抑制作用。因此，针对这类病原微生物感染引发的热性咳嗽，盐蒸橙子可作为辅助治疗手段发挥作用。
蒸橙子治咳嗽的原理是什么？
橙子由橙皮和橙肉组成，橙皮含那可汀（西医处方常用成分）和橙皮油，两者需蒸煮后释放，具有止咳化痰的功效；橙肉中性偏凉，具有理气、化痰、润肺的作用，而淡盐水可以辅助祛痰。
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