小孩鼻塞怎么让鼻子通气

　　小孩鼻塞会影响呼吸和睡眠，以下这些安全、温和的缓解方法，充分考虑了儿童鼻腔黏膜娇嫩的特点，家长们可根据孩子的年龄和具体情况灵活选择，帮助孩子快速恢复顺畅呼吸。

　　1、生理盐水或海盐水喷鼻

　　用婴幼儿专用生理盐水或海盐水，每次每侧鼻孔滴1-2滴，软化鼻痂后，用吸鼻器轻轻吸出分泌物，需要注意力度，避免损伤鼻黏膜，无副作用，可多次使用。

　　2、温湿毛巾敷鼻

　　用40℃左右温水浸湿毛巾，轻敷鼻梁上方，注意避开鼻孔导致小孩呼吸不畅，每次10-15秒，重复3-5次，可以帮助扩张鼻腔血管、缓解鼻塞。

　　3、改变睡姿

　　较小婴儿可在床垫头部下方垫1-2条毛巾，厚度不超过2cm，形成约15°倾斜，利用重力减轻鼻塞导致的呼吸不畅，要注意避免呛奶。

　　4、迎香穴按摩

　　这个方法适用于三个月以上的宝宝，用食指指腹轻轻按揉鼻翼两侧的迎香穴，就是鼻唇沟中点，顺时针画圈按揉50-100次，力度以宝宝能接受为宜，促进局部血液循环，缓解鼻塞。

　　尽量避免使用成人药物、偏方，因为这样可能会刺激宝宝脆弱的鼻黏膜。多数鼻塞由感冒或过敏引起，通过温和护理可缓解。