感冒鼻塞按哪里最有效果

　　感冒时，鼻子堵得严严实实，呼吸不畅连觉都睡不好。有没有简单有效的办法能快速缓解？其实，通过按摩身体的一些特定部位，或许就能轻松通气。哪些穴位对改善感冒鼻塞最有效果？一起来了解下。

　　1.迎香穴

　　感冒鼻塞时，可找到位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸鼻唇沟中的迎香穴，用食指指腹顺时针揉按3分钟，通过促进鼻部血液循环、减轻鼻黏膜充血和水肿来快速缓解鼻塞流涕。

　　2.印堂穴

　　感冒鼻塞时，可找到位于两眉头连线中点处的印堂穴，用拇指指腹由下向上推按至发热，借助其醒脑开窍功效宣通鼻窍，对风寒型鼻塞尤为有效。

　　3.风池穴

　　找到位于枕骨下斜方肌与胸锁乳突肌上端之间凹陷处的风池穴，双手拇指同时揉按，以按压时酸胀感传导至眼部为佳，通过其作为祛风要穴疏散风邪的作用，缓解因外感风邪引起的鼻塞。

　　4.合谷穴

　　位于手背第1、2掌骨间肌肉隆起处。用拇指垂直按压，每次按压3-5分钟。合谷穴具有双向调节作用，既能发汗解表又可固表止汗。

　　5.太阳穴

　　位于眉梢与外眼角连线中点向后1寸凹陷处。用双手食指打圈按摩，每次按摩1-2分钟。太阳穴邻近颞浅动脉，轻柔刺激能改善头面部供血。

　　通过按摩这些穴位，可以在一定程度上缓解感冒鼻塞的症状。