羊肉不能和什么一起吃

    羊肉是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对人体有很多益处。不过，确实有一些食物和羊肉一起食用可能会引起不适或降低营养价值。

    1、羊肉性温热，与同样温热的榴莲、荔枝大量同食，易加重体内燥热，引发上火症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛；

    2、羊肉蛋白质丰富，与茶共食时，茶中鞣酸易与蛋白质结合形成鞣酸蛋白，影响消化，长期大量食用还可能增加结石风险；

    3、羊肉与西瓜、苦瓜等寒凉食物大量同食，冷热刺激肠胃，可能导致腹痛、腹泻。

    在食用羊肉时，尽量避免与上述食物同时食用，还要适量食用，避免过量摄入导致消化不良。