导读小孩子腹泻时，饮食应以清淡、易消化、低纤维、低糖为主，避免加重肠道负担。以下是一些适合腹泻期间食用的食物。
小孩子腹泻时，饮食应以清淡、易消化、低纤维、低糖为主，避免加重肠道负担。以下是一些适合腹泻期间食用的食物。
小孩子腹泻吃什么食物
1.米粥或米汤
米粥容易消化，既能补充能量、减轻肠道负担，其熬制的米汤还可补充水分和电解质、缓解脱水。
2.苹果泥
煮熟的苹果因具有收敛作用可帮助缓解腹泻，且其制成的苹果泥质地柔软，适合腹泻期间给孩子食用。
3.香蕉
香蕉不仅质地柔软、易于消化，还富含钾，有助于补充因腹泻丢失的电解质。
4.白面包或馒头
这些食物低纤维、易消化，不会刺激肠道。
5.土豆泥
土豆泥富含碳水化合物，易于消化，能提供能量。
6.蛋黄
熟蛋黄易于消化，可以补充营养。
7.低脂酸奶
含有乳酸菌，有助于调节肠道菌群，但需确保孩子不过敏。
小孩腹泻怎么护理
1.补充水分和电解质
腹泻时容易脱水，需及时按说明书配比口服补液盐（ORS）溶液并少量多次喂服，以补充水分和电解质。
2.合理饮食
腹泻时应继续母乳喂养并增加哺乳次数，同时避免食用巧克力、油炸食品、粗纤维蔬菜等高糖、高脂、高纤维食物，可提供米粥、香蕉、土豆泥等易消化的食物。
3.保持卫生
家长和孩子需在饭前便后勤洗手，同时呕吐物和排泄物需用含氯消毒剂处理，餐具应进行煮沸消毒以确保卫生。
4.观察症状
家长需记录孩子腹泻的次数、性状、尿量及精神状态，若出现血便、高热、精神萎靡等异常症状，应及时就医。
5.适当用药
可在医生指导下使用益生菌、蒙脱石散等药物，同时避免使用强力止泻药以免阻碍毒素排出。
通过合理的饮食和护理，大多数小孩的腹泻症状可以较快缓解。但如果症状持续或加重，应及时就医。
