导读三伏天热气扑人，不少人被暑湿困扰，身体感觉沉重又困倦。此时，刮痧拔罐这两种传统养生法，很受关注。有人觉得三伏天阳气足，刮痧拔罐去湿效果好；但也有人怕热，觉得操作不对会伤身。那么，三伏天究竟适不适合刮痧拔罐呢？接下来就为你详细分析。
三伏天热气扑人，不少人被暑湿困扰，身体感觉沉重又困倦。此时，刮痧拔罐这两种传统养生法，很受关注。有人觉得三伏天阳气足，刮痧拔罐去湿效果好；但也有人觉得天气炎热，觉得操作不对会伤身。那么，三伏天究竟适不适合刮痧拔罐呢？接下来就为你详细分析。
三伏天是否可以刮痧拔罐
三伏天进行刮痧或拔罐是可行的，三伏天进行刮痧或拔罐具有独特优势：此时人体阳气旺盛、体表毛孔自然开放，更有利于湿寒邪气的排出，特别适合缓解空调病和暑湿型感冒；同时这一时期正是"冬病夏治"的关键时段，对于冬季易加重的寒湿病症能起到事半功倍的调理效果。
刮痧拔罐的注意事项
1.禁忌人群
三伏天刮痧拔罐，下面的人得小心：身体弱、贫血、血压低的人要慎用，免得刺激大不舒服；皮肤破了、有炎症、发烧的人绝对不能做，免得病更重；喝了酒、空腹、身体太累的人也不行，这时身体差，易出问题。
2.环境要求
进行刮痧或拔罐时需特别注意环境要求：治疗环境应保持室温不低于26℃且避免空调冷风直吹，同时在操作结束后的2小时内要严格避免接触冷水，以防止开放的毛孔受寒邪侵袭导致寒气入体。
3.频率控制
刮痧拔罐要小心，别太频繁。刮痧后3-5天才能再刮，拔罐得等1周。三伏天里，两种治疗加起来别超5次，免得伤身体。
注意在刮痧拔罐过程中，若出现心慌、冷汗等不适，立即停止操作。三伏天虽适合外治，但需专业中医师辨证选穴，不可盲目跟风。
