怀孕咳嗽感冒能吃花胶吗?花胶有什么功效？

　　孕期咳嗽感冒时，准妈妈在饮食上往往小心翼翼，花胶作为滋补品是否适合此时食用成了不少人的困惑。花胶究竟有哪些功效？怀孕时感冒咳嗽吃它是否安全？下面就为你分析孕期食用花胶的要点。

　　怀孕咳嗽感冒能吃花胶吗

　　怀孕期间咳嗽感冒时，不建议食用花胶。花胶虽然营养丰富，但在感冒期间，孕妇的消化功能通常较弱，食用花胶可能会加重肠胃负担，导致消化不良。此外，感冒期间身体需要的是清淡易消化的食物，以帮助身体更好地恢复。

　　花胶的功效

　　花胶是一种高蛋白、低脂肪的食材，主要成分包括高级胶原蛋白、多种维生素以及钙、锌、铁、硒等微量元素。其主要功效包括：

　　1.补充营养

　　花胶蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，能够为孕妇和胎儿提供丰富的营养。

　　2.养颜润肤

　　花胶中的胶原蛋白能够补充皮肤所需的营养，缓解皮肤衰老、粗糙、松弛等症状。

　　3.滋阴补血

　　花胶具有滋阴补血的作用，能够提高孕妇的免疫力。

　　4.促进胎儿发育

　　花胶中的多种维生素和微量元素对胎儿的神经和生长发育有积极作用。

　　总之，怀孕期间感冒咳嗽时，建议选择清淡易消化的食物，避免食用花胶。花胶虽然营养丰富，但在感冒期间可能会加重肠胃负担，不利于身体恢复。