夏天感冒了怎么办？夏天怎么预防感冒？

　　夏日高温难耐，本就容易让人身体不适，要是再患上感冒，更是雪上加霜。一边是空调房的凉爽，一边是户外的热浪，稍不注意就可能中招。当夏天感冒来袭该如何应对？又有哪些妙招能提前预防？下面就为你揭晓答案。

　　夏天感冒了怎么办

　　1.对症治疗

　　发热时若体温超过38.5℃可使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药，咳嗽时干咳可用右美沙芬等止咳药、有痰可用氨溴索等祛痰药，鼻塞流涕可使用盐水鼻喷雾或滴鼻液缓解不适，咽喉痛可使用含片或喉糖缓解疼痛。

　　2.多喝水

　　保持充足的水分摄入，有助于缓解症状，促进身体代谢。

　　3.休息

　　充足的休息有助于身体恢复，避免过度劳累。

　　4.饮食调理

　　选择清淡、易消化的食物，如粥、汤、蔬菜等，避免油腻、辛辣食物。

　　5.适当运动

　　适当的运动可以增强免疫力，但应避免在高温时段进行剧烈运动。

　　6.调节室内温度

　　避免长时间处于过冷的空调环境中，温差过大容易引发感冒。

　　夏天怎么预防感冒？

　　1.保持室内通风

　　定期开窗通风，保持空气流通，减少病毒和细菌的滋生。

　　2.合理使用空调

　　应避免空调温度过低（建议设置在26℃左右）、定期清洁空调滤网以避免灰尘和细菌积聚，并避免长时间处于空调环境中、适当到户外活动。

　　3.保持良好卫生习惯

　　应勤洗手（尤其是在接触公共物品后）、避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，并使用消毒湿巾或洗手液清洁双手。

　　4.注意温差变化

　　应避免在温差较大的环境中频繁进出（如从高温的户外直接进入冷气十足的室内），并在出汗后及时更换干爽的衣物以避免受凉。

　　通过以上方法，可以有效预防夏天感冒，保持身体健康。如果出现感冒症状，应及时采取措施缓解症状，并在必要时就医。