导读左眼皮跳在民间有“左眼跳财”等说法，被认为是好事降临的征兆，如会有财运、贵人相助等。但从科学角度来看，这是一种眼部肌肉阵发性、不自主的小抽搐，多与生理或病理因素有关。具体如下：
左眼皮跳在民间有“左眼跳财”等说法，被认为是好事降临的征兆，如会有财运、贵人相助等。但从科学角度来看，这是一种眼部肌肉阵发性、不自主的小抽搐，多与生理或病理因素有关。具体如下：
1.用眼过度
长时间看书、看电脑、玩手机等，会导致眼肌疲劳，引起眼皮频繁跳动，一般休息后可缓解。
2.精神紧张
长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会使眼部神经兴奋性增高，引发眼皮跳。
3.饮食习惯不佳
经常吃辛辣食物，喝咖啡和浓茶，或者频繁抽烟喝酒，可能刺激眼部神经，导致眼皮跳动。
4.光线刺激
长时间处于强光或弱光环境下，会对眼睛产生刺激，造成眼皮跳。
5.眼部疾病
眼睛屈光不正，如近视、远视和散光，或患有结膜炎、角膜炎、眼内异物、倒睫等疾病，会刺激眼部神经或导致局部肌肉不自主收缩，引起眼皮跳。
6.面肌痉挛
好发于左侧，起病时多为眼轮匝肌间歇性抽搐，逐渐缓慢地扩散至一侧面部的其他面肌，严重者甚至可累及同侧的颈阔肌。
7.颅内病变
脑卒中、颅内肿瘤、囊肿、炎症等疾病可能影响面神经兴奋性，导致眼皮跳，这种情况相对少见，但较为严重。
怎么缓解眼疲劳
1.保证睡眠：每天7-9小时高质量睡眠，让眼睛充分休息。
2.减少隐形眼镜佩戴时间：长时间戴隐形眼镜易导致角膜缺氧，加重眼疲劳。
3.控制用眼时间：近距离用眼每次不超过40分钟，建议每30分钟休息5-10分钟，闭眼养神或走动活动。
4.定期检查视力：建议每年1次眼科检查，及时发现并矫正屈光不正等问题。
5.减少蓝光暴露：长时间用电子设备时，可佩戴防蓝光眼镜或使用防蓝光屏幕保护膜，降低蓝光对视网膜的损伤。
如果左眼皮跳持续时间较短，跳动幅度较小，多为生理性，可通过休息、放松心情、眼部按摩等方式缓解。但如果眼皮跳持续3天以上，或有逐渐加重的趋势，伴有头痛、头晕、眼痛、视力下降、面肌痉挛等症状，应及时就医。
