阴陵泉的准确位置

　　阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。具体取穴方法如下：

　　1.体表定位：患者取坐位或卧位，屈膝成90度，在小腿内侧，找到小腿内侧最突出的骨头，沿着胫骨内侧髁向下摸，直到找到胫骨内侧缘与胫骨内侧髁下缘之间的凹陷处，即为阴陵泉穴。

　　2.解剖定位：阴陵泉穴位于胫骨内侧髁后下方的凹陷中，此处有半腱肌腱、腓肠肌内侧头等结构，浅层布有隐神经的小腿内侧皮支、大隐静脉和膝降动脉分支，深层有膝下内侧动、静脉。

　　阴陵泉穴的作用与功效

　　1.健脾理气：改善消化系统功能，促进脾胃的消化吸收能力，缓解胃部不适。

　　2.利水除湿：促进体内多余水分的排出，减轻湿邪对脾胃的困阻，恢复脾胃的正常功能。

　　3.益肾调经：调节肾功能，维持体内激素平衡，治疗痛经、月经不调等病症。

　　4.通经活络：缓解膝关节疼痛，促进局部血液循环。

　　需要注意穴位疗法具有一定风险，针刺、艾灸或按摩时，需由专业人员操作。